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職場:把討厭的事情做好

很多人面臨不感興趣的工作,容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式,如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等,但最後都難免要面對不利的後果,如老闆的批評、父母和老師的失望、考試失利對人生的負面影響。

  所以,做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課,也是部分成功人士的秘訣。那如何做好自己不感興趣的事情呢?

  反思自己的處境,認識自己目前的應對措施和後果

  你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”,如果不能,那麼你正在採取的消極應對策略,如拖延、敷衍會帶來什麼後果,這些後果是你可以或願意承受的嗎?你可以在紙上反復推敲這幾個問題,最後你會發現,不利的後果比目前煩人的工作要可怕得多。

  要分析自己為什麼對這件事沒有興趣,能否培養自己的興趣

  如果是因為對事情瞭解少而沒有興趣,可以在工作中培養自己的興趣。

  比如當深入處理枯燥的報表數據時,你可能會對相應的電子錶格軟體產生興趣,併發現軟體中有你所不熟悉的統計功能,而掌握了這些統計方法後,你有效地提高了工作效率。有些事先幹著,興趣可能就會出現。

  如果是自己基礎不好,能力不夠而導致興趣不足,就要想辦法提升自己的能力。

  例如,拿著數學題無從下手,大多是因為基礎太差,你會發現對著題目發呆並不能解決任何問題,那麼就靜下心來,從簡單的題入手,如果你能解決簡單的題目,你的興趣就開始出現了。

  如果發現還是不能培養自己對某事的興趣,那麼想想這件事情對自己今後生活的重要性!如果數學成績能過關,我就能考上憧憬的大學;如果我和這個討厭的客戶簽下合同,老闆一定會對我另眼相看!

  如果事情本身沒有什麼特別意義,又不得不做

  如寫應景的官樣文章,你可以跟自己訂個合同,確立犒勞自己的方式,如做完後給自己買件衣服、請家人去飯館吃飯慶祝、或痛快地玩一天自己喜歡的網路遊戲等等。也就是說,你可以安排一件你喜歡的事情放在你厭煩的事情之後,想到做完手邊的事後就能痛快地做自己喜歡的事了,你就有做好手頭事情的動力了。
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